Bliža se poletje in kmalu se bo vsa pozornost preusmerila v vašo debelo rit. Na fitnesu je vedno večja gužva, v Hoferju pa vedno manj dietnih izdelkov, ker ste jih seveda vse že vi pokupili. Ste na točki, kjer mislite, da boste v dveh mesecih izgubili deset kilogramov. Žal se krepko motite.  1. Hamburger ni prepovedan. Ampak namesto kruha uporabite riževe vaflje, namesto pleskavice pa sojin polpet. Dodajte malo svežih bučk, malo žličko kečapa, rezinico lahkega sira in dober tek!  2. Začnite telovadit in utrjevat mišice. Kjerkoli, kadarkoli. Ni nujno, da grete na fitnes in za to povrh še mastno plačate - uporabite pripomočke, ki jih imate doma. Če nimate uteži, dvigujte stol. Če nimate steperja, plešite na disko glasbo. Delajte trebušnjake, sklece, počepe in tecite ob 2h zjutraj, ko vas nihče ne vidi. S kapuco na glavi (da se ne prehladite).  3. Pozabite na sedenje pred televizijo. Na sedežno garnituro si namestite blazine, ki bodo preprečile nemoteno, ležerno poležavanje. Sedite na stolu in med sedenjem stiskajte ritne mišice. Tako bo vaša rit vedno bolj čvrsta in privlačna.  4. Pojdite v naravo, recimo v Betnavski gozd in si zadajte nalogo, da boste ob tem naredili nekaj zase in hkrati opravili družbeno koristno delo. V Betnavskem gozdu je polno smeti, ki čakajo, da jih nekdo pospravi. Zadajte si nalogo, da boste ta oseba vi in pospravljajte tako dolgo, dokler ne zabrišete vseh sledov človeške nemarnosti.  5. In še zadnji nasvet - pijte vodo. Z vodo se vaše telo čisti, vse manj vam bo krulilo, pa še 'kul' boste izpadli, ko boste v lokalu naročili flašo iz plastenke. Sploh pa, zakaj bi to počeli samo pred poletjem in ne kar celo leto? Le tako se boste lahko srečni in zdravi tuširali 2x/dan, hodili na stranišče vsakih 25 minut in nosili bele hlače ter vsakič, ko se boste hoteli vsesti, pazili, da se ne umažejo. CommentsLeave a Reply | Obrekovalski blog
|
RSS Feed
